Animé par Andres Beskow

Le Qi Gong "dur", fameuse méthode transmise par Boddhidharma, moine bouddhiste venu de l’Inde (Damo) au temple Shao Lin.

Il s’agit ici de la méthode originelle, telle qu’elle est enseignée au temple Shaolin et reçue par Andréas Beskow, le moine blanc, premier occidental à avoir été accepté à Shao Lin et qui y a résidé 3 ans.

Objectifs : Étirement des méridiens et des tendons, retrouver son alignement en étirant et dynamisant le corps.

Conseils : Un remarquable entraînement de la structure physique pour dynamiser le tonus musculaire et assouplir les articulations.

Public : Convient aux pratiquants et enseignants des arts martiaux, aux coachs sportifs, à l’entraînement en qi gong des adolescents et à toute personne en bonne santé, pour une bonne prévention et une optimisation des conditions physiques.

Horaire : 9h00 à 12h30 et 13h30 à 17h30

Lieu : Centre Père Sablon 4265 Papineau (angle Rachel) à Montréal